Yoga

Yoga

Yoga ist für mich das innige Verbundensein mit mir selbst und dem  Leben.  Ich spüre die Bewegungen meines Körpers, nehme den gleichmäßigen Fluss meines Atems wahr und gebe mich ganz dem bewussten Fühlen der Erfahrung hin. Ich bin präsent im Augenblick, konzentriert und beobachte die Ruhe, die sich in mir ausbreitet und meinen Gedankenstrom langsamer werden lässt. Meine Ängste, Sorgen und Zweifel verlieren ihr Gewicht. Ich fühle mich losgelöst, frei und leicht, voll Dankbarkeit für das Leben, das lebendig sein.

Aus dieser Ruhe heraus wächst immer mehr Klarheit, Entscheidungskraft und Mut, um  meine eigenen inneren Prozesse und Muster zu erkennen und ihnen mit Selbstverantwortung zu begegnen, um sie schließlich Stück für Stück gehen zu lassen. Es entsteht neuer Raum, in dem Vertrauen wächst und Grenzen verschwinden.



"Yoga is just a word"

  Sri Yogi Hari


Private Yogastunde

60 Minuten 75 / 60 €*

90 Minuten 85 €

In einer privaten Yogastunde geht es ganz um dich, deine individuellen Bedürfnisse und deine aktuellen Themen.  In einem Gespräch vor der ersten Stunde wird geklärt, was in deinem Leben gerade so los ist und wie es dir und deinem Körper geht. Mache deine eigenen Erfahrungen und erlebe, wie Yoga dich auf deinem Weg unterstützen kann.



*reduzierter Preis bei monatl. Bruttoeinkommen < 1500€


Yin Yoga Workshop

Im Yin-Yoga werden entspannende Asanas  für drei bis fünf Minuten gehalten. Dadurch werden die tieferen Schichten unseres Bindegewebes, die Faszien, erreicht. Der Effekt: schmerzhafte Verklebungen des Gewebes lösen sich, gespeicherte Körper-erinnerungen können losgelassen werden und eine tiefgreifende Entspannung tritt auf allen Ebenen ein. Yin-Yoga ist mehr eine Übung des Seins als des Tuns und das pure sich selbst genießen.


Yoga und Stimme

 

Yoga und Stimme sind für mich Felder, die wahnsinnig viele Überschneidungen haben. Es geht um Selbsterkenntnis, Bewusstheit, Atem, Fühlen, Sein, Freiheit, Leichtigkeit und das innige Verbunden-sein mit sich selbst und dem gesamten Leben.

In diesem Workshop werden Körperhaltungen, Klangübungen und Atemtechniken aus dem Yoga mit Stimm- und Reflektionsübungen aus der Stimmtherapie kombiniert. Es geht hierbei um ein tiefes Stimmerleben im ganzen Körper.  Die jeweiligen Workshopthemen richten sich nach  der  Gruppe.


„In einem schnellen Alltag, einer hektischen Welt, ist diese Yoga-Stunde die beste Medizin für Körper und Geist. Schon die Aura, das Gefühl des Wohlseins und der Ruhe, packt einen in der ersten Sekunde am Schopf, und schaltet in Deinem Geist 2 Gänge runter. Die Besondere Fähigkeit von Isi ist, dass Sie Dich genau beobachtet, Dein Verhalten liest, und bereits nach kurzer Zeit die optimale Richtung mit Dir einschlägt. Gerade in meinem Beruf als Moderatorin ist auch das Wohlsein der Stimme wichtig. Einfach für jeden zu empfehlen.“ 


Susi Herzberger; Moderatorin


ISABELL  AUCH

Yoga & Stimme


EMAIL


info@yoga-stimme.com



© Copyright. All Rights Reserved.

Yogafotos © Maria Schumann